พยายามเลี่ยงสิ่งที่จะสัมผัสผิวหนัง เช่น ดื่มน้ำแก้วเดียวกันกับเพื่อน, ใช้ช้อนเดียวกันทานด้วยกัน,จูบปากในขณะที่แฟนมีตุ่มน้ำที่ปาก ไม่ทานครีมเทียม มาการีน เนยขาว เนยเทียม ขนมกรุบกรอบ ไม่รับประทานอาหารที่มีไขมันมาก โดยเฉพาะของทอด ไม่ดื่มเหล้า เบียร์ แอลกอฮอล์ทุกชนิด เพราะจะทำให้ภูมิต้านทานของร่างกายลดน้อยลง ทำให้ติดเชื้อไวรัสได้ง่ายขึ้น หรือถ้าเป็นโรคนี้อยู่แล้ว ก็จะมีอาการของโรคแย่ลง ระยะเวลาเป็นโรคนานขึ้น หรือกลับมาเป็นซ้ำได้บ่อยยิ่งขึ้น วิธีที่ดีที่สุดต้องอาศัยภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราทำให้ไวรัสสงบลง คือไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ อาจหายเองได้ใน 2-3 วัน ไม่นอนดึกหมั่นออกกำลังให้ร่างกายแข็งแรง รับประทานอาหารผักผลไม้ที่มีประโยชน์ และที่สำคัญหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแผลเพราะจะทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคเริม อย่างมาก
.png)
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น